É... como o outro cara disse, o jeito mais fácil (supondo que o arquivo tenha menos de 750MB) é só clicar na caixa "Upload videos". Isso sobe o vídeo direto pro site usando o Turbo.cr. (Provavelmente você vai ter que logar no Turbo antes). Se for maior que 750 você vai ter que achar um jeito de comprimir (com algo tipo Handbrake) e depois usar o Turbo, ou usar um dos sites de terceiros aceitos aqui. Acho que dá pra usar também algo como o Lossless Cut pra simplesmente cortar um arquivo grande em vários menores pra ficar abaixo do limite de 750MB.